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■もう知ってますかね・・・ 

アンチエイジング・・・・


この言葉聞いたことありますよね?



直訳で「年をとらない」という意味ですね♪



肌の事はよくわかりませんが、



「たるみ」ですかね!!



これは筋肉を使わないから起こりえるらしいですよ。



皆さん気になるところは顔、首などでは!?



顔はいろいろエクササイズはありますが良く笑うことがいいらしいです!!



良く笑いすぎで顔が痛いなんて経験ありませんか?



あれは最高に筋肉を使ってるんですよ。


まぁ楽しく過ごせば顔はたるみません♪


しわは老化現象なんで仕方ないですが「笑いジワ」は僕はあっても魅力的だと思いますよ♪


首は口を閉じて上を向けばいいらしいです!!


この時首の筋肉の張りを意識してください!!


痛いくらいで5秒止め、顎を首をあげた状態で突き出し舌を尖らせる様突き出してまた5秒おいてください♪


一日5回くらいしてください♪



でもまぁ簡単なので暇な時首を傷めない程度にガンガンしてみてください。



これで二重あごともおさらばですよ♪



知っていてされてない方もお試しあれ♪

( 2010/02/04 18:42 ) Category 未分類 | コメント(0)
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